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Les repas
Difficile de refuser une coupe de champagne ou autre apéritif lorsqu'on se trouve en repas d'affaire ou encore de dire " non " à l'assiette de fromage et au dessert…
L'astuce est de donner l'impression de " suivre la cadence " mais de modifier intelligemment le contenu de son verre et de son assiette.
La journée de travail est enfin terminée, vous allez pouvoir vous retrouver en famille … Mais c'est aussi pour vous le début d'une course contre la montre : récupérer les enfants chez la nounou, bain pour les tout petits, devoirs pour les plus grands… la fin de journée défile à toute allure et vous avez du mal à tout gérer. Mais qu'en est-il du dîner ? Vite des achats de dernière minute pour composer le menu. Vous êtes alors tenté(e) par du " vite fait, bien fait, tout prêt ". Cette solution est-elle toujours la mieux adaptée ? Dans les bonnes résolutions de la rentrée, pourquoi ne pas choisir de faire une plus grande place aux fruits et légumes frais ?